老公出轨但我不想离婚，可 心里又接受不了他!我该怎么办？ (一)

答最近，有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：

“老师，我发现我老公出轨了，我真的很生气、很受伤，也很失望，于是就和他大吵了一架，甚至还想到了离婚；可吵完冷静下来之后我发现，就算我无法原谅他，内心想着离婚，我也没底气更没办法和他离婚，毕竟凭我自己是养不活孩子的；在这样的情况下，我到底该怎么和他相处啊？”

说实话，像这位女士遭遇的婚姻危机，在现实生活很常见，不少女性发现丈夫出轨后，因为生活和孩子等原因选择继续留在婚姻里，这个时候怎么继续和丈夫相处就成了她们要面对的一个大难题。对此，我有以下三点建议：

1. 暂时抛弃夫妻身份，将丈夫当成舍友或者养娃合伙人

男人婚内出轨，对妻子的打击是巨大的，这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘，她们无法调整自己的心态，难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。

这个时候，我建议女性朋友们，千万不要逼着自己原谅男人，而要给自己一些缓冲的时间，毕竟伤害已经造成了，不是一朝一夕就能释怀的，如果强迫自己原谅他，往往会适得其反，让你在痛苦的情绪中无法自拔。

其实，你不妨这样做：暂时抛弃妻子的身份，将丈夫暂时当成合租舍友和养娃合伙人；也就是说，孩子在场的时候，你们是合伙人，一切以孩子为主，尽量放下自己对他的成见，让孩子感受到父爱和母爱；

孩子不在场的时候，你们就是合租人，你可以大胆地放松自己，别再刻意伪装，如果你不想理他那就不理，对他客气、礼貌、疏离即可。

总之，别对他抱有任何期待和幻想，这样你会轻松很多；过一段时间，等到你的情绪得到缓解之后，你就可以尝试修复和伴侣的关系。

2. 做对自己有利的事情，拒绝对自己不利的事情

有些男人出轨被发现后，会对妻子示好，企图修复彼此的关系，重新回归家庭；这个时候一些女人面对男人的示好可能会纠结，不知道要不要接受他的示好。

面对这种情况，我给女性朋友们一个万能的原则，那就是“利我原则”，简单来说就是，对自己有利的事情，可以选择接受，对自己无利的事情，可以选择拒绝或者有条件的接受，对自己有害的事情，直截了当的拒绝。

遵照这个原则去和丈夫相处，你会在婚姻里多享受些便利，少些糟心，这多少能治愈下你被男人伤害的心，让你逐渐走出来。

3. 学会3独立独立——经济独立、思想独立、情感独立

男人出轨后，有些女性之所以离不了婚，往往是因为她们在婚后的生活中依附于丈夫，不具备独立生存的能力；甚至有的女人在结婚后，一切都以丈夫为中心，丈夫成了她的生活的全部以及精神支柱，一旦离开丈夫，她就活不下去。

其实，这是一种特别不可取的夫妻相处模式，如果你长期以这种模式和男人相处，你就会逐渐丧失自我，变得没有自信，更找不到生活的方向。

所以，我建议女性朋友们，不妨趁着这段时间，努力地提升自己，培养自己的独立能力，让自己做到经济独立、思想独立、情感独立；这样不管你最后离不离婚，你都有底气保护好自己，不让自己受委屈。

最后，我希望所有遭遇伴侣出轨又无法离婚的女性朋友们都能做到：不关注、不期待、不指责、不抱怨，关注自我，放下依赖，做回真正的自己！

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

知道老公外面有女人可是我不想离婚怎么办 (二)

答现在的婚姻是多么的不幸福，就像是刚结婚的时候一般，因为年轻气盛，以为自己会遇到一个不错的男人，然后对自己百般宠爱，甚至为了爱去这对两个人的婚姻很有影响。女人都知道丈夫有但是自己又不想离婚。很多女人因为这个原因而不想把感情给消耗殆尽甚至选择轻生，那么该如何面对呢？

1、主动联系丈夫

妻子发现丈夫外面有人之后，应该主动联系丈夫，问清楚事情的不要盲目的去指责丈夫，不然会引起丈夫的怀疑。如果丈夫知道妻子有也是非常气愤的。应该主动找到丈夫的工作单位，说明自己在外有女人，并告知丈夫外面的女人。当丈夫在外这个时候一定要及时的沟通离婚的事情。让丈夫看到身边没有女人，不要把矛头指向妻子，否则只会让男人对“小三”更加上瘾。一定要及时地找到自己最爱的人沟通离婚的事情，不要等到事情曝光之后再去解决，这样只会让丈夫更加厌恶自己。

2、给丈夫一个台阶下

如果妻子知道了丈夫有那就要告诉他：我对你很失望，现在的我和以前的我没有什么两样，我不想离婚。而且还要告诉他，我并没有做什么对不起他的事情。男人这种时候能说出这样的话来，很不容易。女人不妨安慰丈夫：现在的婚姻生活很难维持下去，大家都为了这个家付出了很多，即使他知道这件事不对，也要给我们一个台阶下。而男人要做的就是让自己更加心安。

3、学会反思，找到问题的根源在哪里

我们知道，人在犯错的时候，都是要自我反省的。但并不是每一个人都能做到这一点。很多人在面对感情出轨的时候都会因为恐惧而逃离，然后变得懦弱。所以要想办法解决问题才行。首先我们要找出问题发生的根源所在。然后从根源上解决问题。

4、找出感情破裂的真正原因，是什么让她这么做

这个问题我想大家都非常想知道，是因为你对他的爱没有让他幸福吗？不是的，其实你应该要让女人知道，她之所以选择和自己的男人离婚，就是因为没有给她幸福。如果你们在婚姻中一直被对方所冷落，而且对方总是找各种理由不愿意去和你有亲密接触。那么最后你会发现，原来你们都对对方的好根本就是假爱。这也就意味着，你们之间不能再维系感情，只能渐行渐远。女人一定要给丈夫一个合理的解释：我是多么想和他离婚啊！

5、多和丈夫沟通，让丈夫对自己放松一点

当发现丈夫出轨之后，妻子首先要做的就是不要去责怪丈夫，这样只会让丈夫更加不爱自己。因此，当妻子发现丈夫出轨之后，首先要做的就是好好跟丈夫沟通，让丈夫意识到发生了什么事情，要及时地解决问题，不要让丈夫等太久。如果还是觉得丈夫没有改变自己的话，就说明他对妻子并没有多大的改观，而妻子此时可以适当地和丈夫进行沟通，把两个人共同商量一下怎么解决这件事情。如果丈夫不愿意跟妻子沟通的话，那么你们可以进行冷战处理。并且丈夫在外与小三纠缠期间，也可以尝试着寻找一些其他的兴趣爱好进行转移。

老公出轨，现在开始冷落我，不想离婚怎么办？ (三)

答婚外情男人开始冷落你该怎么办？男人开始冷落你的原因是什么，是真的不爱了吗，冷落了你要怎么做才能挽回男人的心？男人假如出轨后还对你使用冷暴力，你该如何应对？

男人出轨对妻子冷暴力有两个目的

第一.他希望通过最简单的冷暴力来维持两段关系，既能降低离婚的风险，又能继续婚外情。

第二.强迫你主动离婚，让你面临更大的人际压力.公众舆论的压力，以及让你在财产分配上做出一定的妥协，无论出于什么目的。

如何应对这种情况

1.p>永远不要降低你的原则，轻易妥协和原谅。这样做会让一个人感觉更有成就感，让他觉得没有他你活不下去，从而继续用冷暴力的策略进一步控制你的思想，按照他的意愿做事。

2.反应

婚外情男人开始冷落你该怎么办？当他忽视你时，不要急于取悦或大惊小怪。学会冷静地回应，因为平静会带来神秘和不确定性。你的不寻常反应会让他警觉，所以他会开始关注你。在这场比赛中，如果你想赢，你必须冷静地处理它，比他更冷静。

3.破僵局

最重要的一步是深入沟通，打破僵局。事实上，你最大的考验真的能重新开始，因为他的出轨对他来说，你经历了太多的失望，很难相信他，现在你们之间有很多信息不对称，你们需要一个真正深入的沟通。

首先为彼此创造一个善意.舒适的沟通环境，让他敞开心扉，找出对方冷暴力的核心原因，并与对方进行深入沟通。

设身处地了解对方的立场是什么，让自己在道德高地上受委屈一次，站在对方的角度建立同理心，在这个恢复期抓住男人的心理，慢慢突破他的防线。

要记住，面对冷暴力，让步和对抗都不能解决问题，但要理性应对。

男人出轨使用冷暴力后，很容易导致女性情绪崩溃，甚至一些极端的行为都是正常的情绪反应。

然而，当最强烈的情绪反应期过去时，如果你不想离婚，想要维持婚姻，那么你必须保持基本的情绪稳定，不能总是抓住对方出轨这是你选择捍卫婚姻的代价，或者是你必须承担的责任。

先要做的是把你的需要放在第一位，真正面对自己，看到你的价值观、目标和需求，并保持坚定。只要你能坚持你的心，冷酷的暴力就不存在。

此外，你需要继续在你的家庭中提供情感价值，无论是为了整个家庭还是男人，还是为了孩子，这就是吸引力出轨重返家庭的重要基础。

婚外情男人开始冷落你该怎么办？事实上，大多数情感危机都有机会复合，但许多人在惊慌失措的情况下很难正确处理危机。他们经常使用错误的方式，如纠缠、不断保证承诺、冷战、奉承、奉承、劝说朋友，甚至直接看待命运，导致情况越来越糟！

老公有外遇但不想离婚该怎么办 (四)

答面对老公出轨，选择是否离婚是一个复杂且个人化的决定。在男方拒绝离婚的情况下，女性有权利寻求法律途径来解决问题。这一过程中，关键步骤包括收集证据、提起诉讼和遵循法律程序。

首先，女性需要收集老公出轨的证据。这可能包括通讯记录、社交媒体截图、第三方见证人的证词等。这些证据对于后续的法律程序至关重要，能够为女性提供在法庭上支持其离婚请求的依据。

接着，女性可以向人民法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，她需要提交收集到的证据材料，并向法院明确表明自己的离婚意愿。法院将根据相关法律和证据进行审理。

根据《中华人民共和国民法典》的规定，法院在审理离婚案件时，首先会尝试进行调解。如果感情确已破裂，调解无效，法院将根据具体情况做出判决。在判断是否满足离婚条件时，法院会考虑出轨这一因素。如果出轨被认定为导致感情破裂的主要原因，法院可能会认为调解无效，从而出具离婚判决书。

法律提供了明确的指导原则，以帮助女性在面对出轨和离婚选择时做出合适的决定。在这一过程中，女性应确保收集足够证据，了解相关法律规定，并积极寻求法律帮助。最终，法院的判决将基于证据和法律规定，为双方提供公正的解决方案。

老公出轨但我不想离婚，可心里又接受不了他!我该怎么办？ (五)

答当我遇到一位女士寻求情感咨询时，她向我倾诉了她的困扰：“我发现我丈夫的不忠，我感到非常愤怒、受伤和失望，我们大吵了一架，甚至考虑过离婚。但是，当我冷静下来后，我意识到即使我不能原谅他，内心深处也不想离婚，因为我没有足够的信心和能力独自养育孩子。在这种情况下，我应该如何与他相处？”在现实生活中，许多女性面临类似的婚姻危机，她们在发现配偶不忠后，由于经济和孩子等问题，选择留在婚姻中。如何继续与配偶相处，成为她们必须面对的问题。我给出了以下建议：

1. 暂时忽略夫妻关系，将丈夫视为室友或育儿伙伴。面对配偶的不忠，妻子可能会感到极大的打击，难以恢复到出轨前的状态。我建议妻子们不要急于原谅，而应给自己时间来处理情绪。可以尝试将丈夫视为仅仅是室友和育儿伙伴，以此为基础，在孩子面前提供父母的爱，并在没有孩子的时候，保持客气、礼貌和疏远。这样可以减少对丈夫的期待和幻想，让自己感到轻松，并在情绪恢复后尝试修复关系。

2. 只接受对自己有利的事情，拒绝对自己不利的事情。有些丈夫在出轨被发现后可能会尝试修复关系，女性可能会对此感到困惑。我建议女性遵循“利我原则”，即只接受对自己有利的事情，有条件地接受可能有利的事情，拒绝对自己有害的事情。这样可以确保在婚姻中为自己争取更多利益，减少心痛，并逐步走出伤害。

3. 实现独立——经济独立、思想独立、情感独立。一些女性由于在经济和精神上依赖丈夫，可能感到无法离婚。我鼓励女性利用这个时期提升自己，培养独立性，包括经济、思想和情感上的独立。这样无论最终是否离婚，她们都有信心保护自己，不受委屈。

总结我的建议，我希望所有在婚姻中遭遇不忠却无法离婚的女性能够做到：不关注、不期待、不指责、不抱怨，而是关注自我，放下依赖，找回真正的自己。愿每一个人都能珍惜身边的人，学会爱，付出爱，收获爱。

从上文，大家可以得知关于发现老公出轨不想离婚的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，泰豪律网希望这篇文章对大家有帮助。